Un’ora in più di sonno: è il regalo dell’ora solare

Domani torna in vigore l’ora solare: tra sabato 29 e domenica 30, alle ore 3.00 per l’esattezza, le lancette dell’orologio dovranno essere spostate indietro di un’ora.
Termina dunque con un’ora in più di sonno, il periodo dell’ora legale cominciato il 26 marzo 2011, durante il quale la luce solare viene sfruttata in modo ottimale.

Un’ora di luce in più, e dunque una posticipazione dell’uso della luce elettrica, che – stando ai dati forniti da Terna, il gestore della rete elettrica nazionale – nel 2011 ha fatto risparmiare all’Italia 647 milioni di kilowattora, vale a dire 4 giorni di energia mediamente utilizzata dalla Lombardia.

A Varese, la stessa energia viene utilizzata in 46 giorni, nulla confronto a Milano, che tale quantità la consuma in sole due settimane; l’intera provincia di Sondrio invece, impiega quasi un anno solare per usufruire di tale quantitativo: ben 235 giorni.

Attenzione però alle conseguenze del cambio dell’ora: i suoi effetti sono paragonabili a quelli di un leggero jet-lag o “mal di fuso” che influisce sul ciclo veglia sonno che, tanto più è regolarizzato, più risente dei cambiamenti del ritmo. Una sintomatologia tipica di questo disturbo del ritmo circadiano (l’equivalente scientifico dell’orologio biologico), è la sensazione di spossatezza e malumore immotivato, talvolta accompagnati da mal di testa e bruciore di stomaco.

Per il ritorno dell’ora legale però, bisognerà aspettare il 25 marzo 2012.

j.bianchi

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