29 Mar 2016
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Quattro mesi. Sono quattro mesi che non tocco più una sigaretta: sono riuscito a liberarmi di questa terribile schiavitù.Circa due anni fa ho acquistato e letto il famosissimo libro di Allen Carr: “E’ facile smettere di fumare se sai come farlo”. Ho smesso. Tre giorni e avevo nuovamente la sigaretta in bocca. Fallimento totale. Come ogni giorno ero in macchina di ritorno da Milano e come ogni giorno stavo fumando la solita sigaretta, al solito chilometro, alla solita ora, pensando la solita cosa … “devo smettere”. Quel giorno però il pensiero è diventato azione ed ho buttato tutto, con una semplicità e convinzione disarmante.Memore del precedente insuccesso e dei problemi sia fisici che psichici avuti (dolori muscolari, nervosismo, difficoltà di concentrazione, vuoto mentale, …) la prima cosa che ho fatto appena arrivato nella mia città è stata entrare in una farmacia e dire: «Ho smesso di fumare … aiutatemi!». La signora della farmacia è stata molto gentile e mi ha consigliato due possibilità: gomme alla nicotina o farmaco (però per questo serviva la ricetta del medico). Prendo le gomme alla nicotina, non ho tempo per aspettare la ricetta, me ne sparo subito una e … wow, funzionano! Il mio cervello decide di calmare i muscoli contratti del mio corpo perché, da buon tossicodipendente, ha ricevuto la sua buona dose di nicotina. Ho usato le gomme per circa una settimana, sapevo benissimo che fino a che non avessi detto basta anche
a quelle ero a rischio ricaduta … la causa principe della tossicodipendenza non era ancora stata espulsa dal mio corpo per cui pian piano dovevo smettere con le gomme. Ho iniziato con circa cinque al giorno fino ad arrivare ad una dopo una settimana , l’ottavo giorno ho detto basta anche alle gomme. Ero pulito, nessuna crisi particolare, nessun dolore muscolare, nessun ripensamento. Aveva funzionato. Oggi sono felice, a distanza di un mese sono veramente contento ed orgoglioso di me stesso. Sono riuscito a liberarmi di questa terribile schiavitù ed ho subito riscontrato una serie di benefici.Il portafogli mi ha ringraziato, ho subito notato un miglioramento delle performance polmonari, non puzzo più e le mie dita sono pulite, anche i denti ne hanno giovato, la domenica sera non esco più in cerca di sigarette, sento di avere molta più forza, dormo dei sonni profondi e sereni, il cibo è molto più saporito e piacevole.Non ho più voglia di fumare. Ma non mi sento non fumatore. Si resta fumatori tutta la vita, soprattutto se metà di questa vita è trascorsa con la sigaretta tra le mani.Fumare tanto, poco, di mattina, di sera, non cambia niente. Se fumi, fumi. E se non hai mai fumato non hai mai fumato. Se hai smesso, invece, sei un fumatore che non fuma più. Perché alla sigaretta ci si pensa, più passano i mesi e meno il pensiero è ricorrente, ma è sempre latente.
