28 Ago 2010
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NEW YORK – La vita sedentaria non è di lunga durata: un verdetto davvero allarmante quello che emerge da uno studio pubblicato sull'”American Journal of Epidemiology”.La ricerca è stata ad ampio raggio e ha coinvolto un campione significativo di centomila persone, che sono state “monitorate” per un arco di tempo di quattordici anni.Ebbene, il 18% degli uomini e il 37% delle donne che hanno trascroso quotidianamente sei o più ore alla scrivania ha più probabilità di morire rispetto a chi svolge attività lavorative non sedentarie.E le percentuali si impennano se queste persone non svolgono neppure un’attività sportiva o comunque di movimento al di fuori
del lavoro: si va dal 48% degli uomini fino al 94% delle donne.In pratica, condurre un’esistenza del tutto sedentaria è altamente letale soprattutto per il gentil sesso. La ragione è presto detta, spiegano gli studiosi: “Stare seduti per molto tempo ha conseguenze determinanti sul metabolismo, influenzando i livelli nel nostro organismo di trigliceridi, colesterolo e leptina e incidendo profondamente sulla pressione sanguigna”.Inevitabilmente le conseguenze si riflettono in malattie cardiovascolari e nell’insorgenza di tumori.Quindi non basta svolgere solo attività fisica: le ore passate seduti infatti, annullano anche quelle trascorse a praticare uno sport. Tutti in piedi per fare quattro passi quindi, se si aspira a una lunga vita.
p.batte
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